常赛  常玩  常激励

       为了全面贯彻落实《常州市教育局关于开展体育课程建设改革试点工作的通知》要求，充分发挥学校体育育人功能，树立“以人为本，健康第一”的指导思想，通过参与体育锻炼发挥强身健体、塑造人的性格和品质，激发学生爱好体育运动的兴趣，促进学生身心健康、全面发展，成为适应现代社会和未来发展需要的优秀人才。

基于学校“健康的身体、美好的心灵、灵动的思维、能干的双手的人小学子”的育人目标，让人民路小学的每一位学生在体育课程改革中都能拥有自己喜欢的体育运动，让每一位学生的体育素养都能得到更好的发展。我们注意在训练中加强思想教育，使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练中去。

     一、“练与玩”相结合

     小学生的身体素质和接受能力决定了体育教学中应该注重“练与玩”相结合。他们正处于发育高速阶段，骨骼硬度小，韧性大，肌肉力量小，耐力差容易疲劳，这些都表明了他们的运动负荷不能过大，运动持续时间不能过长，每周二、三、四，一小时的训练把“练玩”相结合，训练过程有张有驰，是很有必要的。尤其是低年级孩子的专注力和理解能力还不是特别好，他们不能认认真真全神贯注的一小时的训练，这就必须“练与玩”的结合，在“练”中有“玩”，在“玩”中渗透“练”的动作巩固，起到了事半功倍的效果。

      二、“练与比赛”相结合

     争强好胜是孩子的天性，训练中充分利用学生这一心理，巧妙的把比赛融入训练中，如在街舞社团训练，一节课动作反复练习会让孩子觉得枯燥，注意力不能完全集中，我们可以集体练习后分小组练习，以小组为单位，不仅能培养学生团队意识还能培养出有能力的小组长，最后小组上台展示，展示中选出“没有任何动作错误”的小组，也可以选出“最齐舞团”等等，通过比赛既能让学生掌握动作又能激发他们快速记好学习的动作。

     三、“练与激励法”相结合

    在训练的实践中“乐教”只是手段，让学生“乐学”才是最终的目的，在体育训练中涉耐力训练是必练项目，每一项运动对耐力都有要求，耐力训练枯燥乏味，学生最容易感受到疲劳，那结合多年的社团训练总结出了最适合耐力训练的手段是激励手段，在跆拳道社团训练中，一场比赛对于耐力要求很好，我们每周四都要操场耐力训练，一开始学生喊苦喊累到后来采用在草地上设置了不同的“任务卡”，“任务卡”上都有不同的体能任务，学生在不断的跑动中寻找“任务”，耐力和体能结合，跑、爬、跳不同的动作练习，尽管训练有一定的难度，学生也都满头大汗，但是他们的兴趣很强烈，每周特别起到周四的耐久跑训练，非常想知道这次教练又准备了怎样不用的任务卡，教练又把任务卡藏在了操场的哪里，不仅锻炼了孩子的意志力，强健了他们的身心，在潜移默化中提高了他们的耐力水平。

课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是小学体育的改革，更是一路坎坷，体育训练是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。